ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചില പൊതുവായ ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
മോശം ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളുകൾ, അമിതമായ കഫീൻ ഉപഭോഗം, ഉറക്കസമയം അടുത്ത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: ശബ്ദം, വെളിച്ചം, അസുഖകരമായ മെത്ത അല്ലെങ്കിൽ തലയിണ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചൂടുള്ളതോ വളരെ തണുപ്പുള്ളതോ ആയ ഒരു കിടപ്പുമുറി, വീഴുന്നതും ഉറങ്ങുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങൾ, മോശം ഉറക്ക ശുചിത്വം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഘടകങ്ങളും വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സുഖപ്രദമായ ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.മികച്ച ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിന് മികച്ച ഘടന രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കെയ്‌മാൻ മെത്ത എപ്പോഴും പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു.
പിന്തുണ:കനേമാൻ മെത്ത നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മതിയായ പിന്തുണ നൽകുന്നു. അഞ്ച് സോൺ, സെവൻ സോൺ പോക്കറ്റ് സ്പ്രിംഗ് സിസ്റ്റം പോലുള്ളവ, ഇത് ശരിയായ വിന്യാസം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ഉറങ്ങുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാഠിന്യം:കനേമാൻ മെത്ത നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ നിരവധി പാളികൾ തയ്യാറാക്കുന്നു.ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്ത മുൻഗണനകളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മെത്ത കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു പ്ലഷ്, മീഡിയം അല്ലെങ്കിൽ ദൃഢമായ അനുഭവം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
മോഷൻ ഐസൊലേഷനും ശബ്ദം കുറയ്ക്കലും: നിങ്ങൾ ഒരു പങ്കാളിയോടൊപ്പമാണ് ഉറങ്ങുന്നതെങ്കിൽ, നല്ല ചലന ഐസൊലേഷനുള്ള കെയ്ൻമാൻ മെത്ത പരിഗണിക്കുക.രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ചലനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തടസ്സങ്ങളും ശബ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പോക്കറ്റ് സ്പ്രിംഗ് കോയിലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
താപനില നിയന്ത്രണം: കനേമാൻ മെത്തയിൽ വായുപ്രവാഹം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന മെറ്റീരിയലുകളോ സാങ്കേതികവിദ്യകളോ ഉണ്ട്, ഇത് ചൂടോ തണുപ്പോ ഉറങ്ങുന്നവർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. മികച്ച അനുഭവം നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ എല്ലാത്തരം കൂളിംഗ് ഫാബ്രിക്, മുള തുണി അല്ലെങ്കിൽ കശ്മീരി തുണിത്തരങ്ങൾ ഉണ്ട്. , അകത്തെ സാമഗ്രികൾക്കും,. മെച്ചപ്പെട്ട വായുപ്രവാഹം സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ നുരയെ പാളി മുറിച്ചു.
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-03-2023
